Почему некоторые не умеют испытывать благодарность?

Почему некоторые не умеют испытывать благодарность?

Человек решил подарить другу билеты в местный театр, а тот остался недоволен, что места были далеко от сцены. Решил помочь написать статью коллеге, но ей не понравились примеры, которые он выбрал. И рано или поздно человек начинает себя спрашивать: а нужно ли вообще что-то для кого-то делать, если никто не знает о слове «благодарность». Почему такие люди всегда пытаются искать подвохи во всем, что им делают? Почему они не способны поблагодарить? Может ли это быть связано с надеждой и счастьем? Как можно избавиться от вечного недовольства?

Неблагодарность и несчастье

neblagodarnost i neschastie 300x189 - Почему некоторые не умеют испытывать благодарность?

Человеку нужно было отогнать машину в местное СТО, но пришлось отменить свои планы, чтобы оказать поддержку другу в трудную минуту, который сам этого попросил. Помочь удалось нелегко, и он ожидал, что он его хотя бы поблагодарит. Пришлет письмо или сообщение, но в ответ тишина. А когда друг наконец ответил спустя несколько дней, тот написал не о том, чего ожидалось.

Человек решил подвезти знакомую к дому, ведь за окном проливной дождь. К самому подъезду подъехать не удалось, потому что не было свободного места. Пришлось припарковаться возле местного продуктового магазина в другой стороне улицы. Когда она выходила с машины, бросила злобный взгляд и хлопнула дверью. Мало того, что благодарность от нее не последовала, еще и не захотела здороваться, когда встретил ее в следующий раз. Теперь человек недоумевает, ему нужно за что-то попросить прощения, раз он что-то сделал не так?

Как можно объяснить чувство вины, если это его никто не поблагодарил? Почему у некоторых такие требования и так высоко поднята планка, что никогда не получается их удовлетворить?
Неблагодарность может стать частью личности, даже если у человека есть желание измениться.

Численные исследования подтвердили, что некоторые люди просто не могут излучать благодарность. Специалисты считают способность выражать благодарность глубокой социальной эмоцией, которая появляется в тот момент, когда человек осознает, что получил от кого-то нечто ценное.

Если благодарность считается чертой личности, значит, неблагодарные люди не испытывают благодарность даже к самой жизни. Как правило, их считают хронически несчастными. Постоянное недовольство не дает им замечать возможные подарки от жизни и окружающих. При это совершенно неважно, хорош человек в своей профессии, красивый или умный. Он никогда не бывает по-настоящему счастлив.

Исследования показали, что люди, которых высокая способность к благодарности, могут воспринимать межличностный конфликт не как провал, а как возможности роста. Из него они могут получить ценный урок. Вечно недовольные ищут недостатки в любом поступке. Вот почему неблагодарный человек никогда не сможет оценить любую оказанную помощь по достоинству.

Опасность этого явления в том, что те люди, которые лишены возможности чувствовать благодарность, считают своей целью продемонстрировать другим, что те поступили плохо по отношению к ним.

Тем, кто пытается помочь таким людям, вдруг надоест быть постоянно милыми. Неблагодарность порождает неблагодарность в ответ. В то время как в нормальных отношениях люди помогают другим и испытывают благодарность тем, кто поступает так же по отношению к ним.

Как освоить навык говорить «спасибо»?

Как запустить этот механизм? В поисках ответа на этот вопрос учеными было изучено множество факторов, которые могли бы повысить способность ощущать благодарность. Ими были испытаны разные методы: подсчитывание благодарности судьбы, написание писем благодарности и ведение дневника благодарностей. Оказалось, что тех, кто походил новую позитивную модель улучшились самочувствие и самоощущение, которые связаны с чувством благодарности.

Можно ли развитием способности благодарить повлиять и на способность надеяться? Различие между благодарностью и надеждой в том, что первая связана с возможностью немедленно получить награду. А вторая с позитивным ожиданием возможности получить желаемый результат в будущем. Хроническая неспособность испытывать благодарность может оказывать влияние не только на возможность видеть что-то хорошее в прошлом, но и верить в то, что есть возможность быть награжденным в будущем. Иными словами, люди не ждут, что другие будут относиться к ним хорошо, потому теряют надежду на лучшее.

Склонность к благодарности может стимулировать развитие способности надеяться на лучшее и быть счастливым. Когда ученые это установили, то провели несколько исследований, в ходе которых участники были разделены на 2 группы. Первой группе было дано задание подробно описать, чего именно они хотели бы добиться в будущем. При этом они не могут проконтролировать процесс достижения целей. Им нужно было рассказать о тех случаях из прошлого, когда они надеялись на что-то и оно действительно произошло.

Другой группе нужно было вспомнить и описать свои ситуации на основе полученного опыта. Какие им удалось вынести уроки, какие шаги были сделаны для получения желаемого, смогли ли они вырасти духовно, стать сильнее. После этого нужно было указать тех людей, к которым они испытывают благодарность и за что.

Оказалось, что склонность благодарить была выше у тех, кто писал о своем опыте благодарности. Этот эксперимент смог показать, что люди могут измениться вполне реально. Те, кто всегда находит недостатки у тех, кто пытается оказать им помощь, могут научиться видеть хорошее и благодарить за него.

Кроме того, исследования показали, что скорее всего те, кто не умеет благодарить, получили отрицательный опыт еще в детстве. Они понадеялись на кого-то, но так и не смогли получить помощь и поддержку. У них укрепился такой шаблон, и привычка не ждать чего-то хорошего от других.

Когда постоянно повторяется связь негативных ожиданий с отрицательными последствиями это приводит к тому, что таким людям перестают оказывать помощь даже самые близкие. Потому что нет желания делать что-то для того, кто все равно не будет рад оказанной помощи, а то и вовсе получить в ответ оскорбление или агрессию.

Чувство удовлетворенности может зависеть и от того, как люди ведут себя друг с другом. Освоить благодарность можно и для этого не нужно поступать на учебу в местное образовательное учреждение. Главное прежде отыскать, признать эту проблему и начать благодарить.

Оставьте свой комментарий
Комментарий
Имя
Email